<![CDATA[Tiroides Saludable

Seguramente has escuchado mucho sobre la Tiroides y su importancia para mantenerte saludable y con energía.

Posiblemente también hayas oído que si te está costando perder peso, quizás tenga que ver con tu Tiroides.

Aquí una breve explicación de esta glándula y cómo funciona. Esto puede ayudarte en tu plan de pérdida de peso.

¿Qué es la Tiroides y cuál es su función?

Es una glándula con forma de mariposa ubicada en tu cuello. Puedes sentirla en la base de tu cuello como un pequeño bulto.

Para sentirla, coloca tu dedo índice y medio de ambas manos con 3 cm de separación sobre tu cuello, justo en la mitad, entre tu barbilla y la clavícula. Se moverá de arriba a abajo al tragar.

Estar informado de cómo funciona tu tiroides te ayudará a entender cómo ésta influye en la pérdida de peso.

Tu Tiroides es como un termostato:

- Regula la temperatura de tu cuerpo.
- Determina qué tan lento o rápido es tu metabolismo.
- Regula la forma en cómo tu cuerpo utiliza la energía (las calorías que quemas).
- Ayuda a producir proteínas y otras hormonas.

Dos de las hormonas más importantes que produce son la T3 (Triyodotironina) y la T4 (Tiroxina). Estas hormonas viajan a través de la sangre hacia las células de todo el cuerpo y su trabajo es convertir el oxígeno y las calorías en energía.

La energía producida se convierte en la gasolina para diferentes procesos como la digestión, el pensar, regular el humor y las habilidades cognitivas. Además, influyen en la producción de hormonas sexuales como la testosterona, y son la llave para la fertilidad.

Queda claro entonces que la tiroides controla muchas funciones importantes de nuestro cuerpo tales como:

- Metabolismo
- Hormonas
- La habilidad para reproducirse
- El sistema digestivo

TODO depende de la salud de la Tiroides.

Bajo ciertas condiciones, la glándula tiroides puede no estar produciendo suficientes hormonas, o produciendo de más.

Ambos escenarios representan un problema al regular tu apetito, tu humor, la digestión y los niveles de energía.

Estos problemas pueden ser causados por falta de nutrientes, exceso de toxinas en el cuerpo o por razones hereditarias.

Un aspecto importante relacionado con los problemas de tiroides es el peso. La sobreproducción de hormonas tiroideas conlleva a una pérdida de peso repentina y el no producir suficientes hormonas causa un aumento de peso.

Algunas condiciones de la tiroides son:

- Sobreproducción ( hipertiroidismo, enfermedad de Graves)
- Subproducción (hipotiroidismo, enfermedad de Hashimoto)
- Nódulos tiroideos (crecimiento anormal de las células tiroideas)
- Cáncer en las glándulas tiroideas

Hipertiroidismo:
La condición de hipertiroidismo se refiere a que las glándulas tiroideas están más activas de lo normal y producen un exceso de tiroxina. Muchas condiciones, incluyendo la enfermedad de Graves y Tiroiditis, pueden causar hipertiroidismo.

Síntomas de Hipertiroidismo:
- Pérdida de peso repentina .
- Aumento de apetito.
- Sudoración nerviosa.
- Ansiedad.
- Cabello quebradizo.
- Alteraciones en los movimientos intestinales.
- Problemas para dormir.

Hipotiroidismo:
En la condición de Hipotiroidismo, la tiroides no tiene suficiente Triyodotironina y cuando los niveles de esta hormona están bajos, algunas funciones del cuerpo se hacen más lentas. El Hipotiroidismo puede ocurrir si la glándula no puede llevar a cabo su función con normalidad, y también si ésta no es estimulada correctamente por el hipotálamo y la glándula pituitaria.

Síntomas de Hipotiroidismo:
- Fatiga.
- Intolerancia al frío.
- Dolor en las articulaciones y los músculos.
- Piel seca.
- Pérdida de cabello
- Depresión
- Falta de memoria.
- Aumento de peso
- Pulso acelerado
- Ojos saltones (Exoftalmos)

Nódulos Tiroideos:
Los nódulos tiroideos son bultos llenos de líquido y usualmente no presentan mayor sintomatología y no son nada muy serio. Sólo en ciertos casos pueden llegar a ser cancerígenos.

Síntomas de los nódulos tiroideos:
- Dificultad para tragar o respirar
- Falta de aliento
- Sudoración excesiva
- Ritmo cardíaco irregular

Cómo los problemas de tiroides afectan tu capacidad para perder peso:
Los síntomas como el aumento de peso, la mente nublada y la pereza son muy comunes cuando se padece de Hipotiroidismo.

Cuando se tiene esta enfermedad, la tasa metabólica basal disminuye, por lo que tu cuerpo no puede quemar la misma cantidad de calorías como forma de energía.

Como consecuencia de esto, tu cuerpo almacena las calorías no utilizadas como grasa y por ésto se aumenta de peso. Mientras más severo sea el caso de hipotiroidismo, mayor será el aumento de peso.

En algunos casos, el Hipertiroidismo copia los síntomas del Hipotiroidismo y eso puede resultar en aumento de peso, pero este escenario es poco común y su diagnóstico puede ser bastante difícil.

Las mujeres sufren más de esta condición que los hombres, y usualmente no es hasta que se presentan los síntomas de desbalances hormonales que las mujeres logran darse cuenta de que padecen un problema de la Tiroides. Por eso es tan común ver que los problemas de tiroides vienen de la mano con la menopausia.

Es importante destacar que si la dificultad para perder peso es el único síntoma que se presenta, posiblemente no tenga relación con la tiroides. Se debe recordar que el peso solo es uno de los muchos síntomas que vienen asociados con trastornos ligados a la Tiroides.

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